Tertawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa. Berikut beberapa khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, serta manfaat dasyatnya untuk mental:
TERTAWA MENINGKATKAN MOOD
Dengan meningkatkan suasana hati dan orang-orang di sekitar dengan tawa serta humor tidak hanya akan mengurangi tingkat stress pada diri mereka tetapi juga pada diri kita. Dengan cara ini kualitas hubungan akan meningkat, dan menciptakan aura positif di sekeliling.
TERTAWA MENCIPTAKAN KINERJA YANG LEBIH BAIK
Tertawa saat kerja dapat mengurangi stres dan menyebabkan karyawan selalu relaks saat bekerja. Suasana hati yang baik dan relaksasi yang dihasilkan oleh tawa dan humor yang baik dapat meningkatkan efisiensi dan produktivitas.
TERTAWA MENCIPTAKAN HARAPAN
Relaksasi psikologis dan fisik yang dihasilkan oleh tawa telah diakui dunia. Hal ini dapat membuatmu melupakan hal-hal yang menyebabkan kemarahan, rasa bersalah, stres dan emosi negatif lainnya. Hal ini memungkinkanmu untuk melihat situasi sulit dengan perspektif baru, lebih seperti sebuah tantangan daripada ancaman.
TERTAWA MENCIPTAKAN HUBUNGAN YANG LEBIH BAIK
Pada tingkat sosial, tawa dan humor, menciptakan ikatan dan hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Juga karena tertawa itu menular, dengan tertawa kita akan membuat orang lain tertawa pula.
Mari hilangkan gundah gulana dan tertawa saja. Karena hidup terlalu indah untuk dilalui dengan muram, dan tidak berhati senang :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar